高考最后一天
该怎么安排?
有人说,都这个时候了
一切早定型了,怎么安排都一样
也有人说,临阵磨枪,不快也光
必须神经紧张,坚持到最后一刻
其实,每个考生都是不同的
紧张型、放松型、焦虑型……
影响高考成绩的因素也是多元的
复习方法、考场发挥、考试心态……
无论如何
只有不急不躁
找到适合自己的节奏才最重要
这份2020高考赶考指南
转给身边的高考生!
#给2020考生的温馨提示#
再次检查准考证
时间地点要记牢
▶疫情期间的高考,多地考场相比往年有特殊安排,考试时间地点别搞错
考试用品要带全
身份证准考证别忘掉
▶提前准备好准考证、身份证、2b铅笔、橡皮、中性笔、圆规、尺子等考试用品
▶可携带口罩、酒精消毒纸、速干的消毒剂等防护物品
▶不得携带规定以外的物品入场,手表手机等电子设备禁止带入考场
提前准备好口罩
有备无患很重要
▶中、高风险地区考生全程佩戴口罩
▶低风险地区进考场前和公共区域要戴口罩,入座后可不戴口罩,也可自主决定戴口罩
体温37.3°C以下方可进考场
如体温检测异常不要慌
▶高温或紧张可能导致体温检测误差,可稍后复检
▶如过程中有发热、咳嗽等呼吸道症状,视情况启用备用隔离考场
▶从普通的考场移到备用考场,转移时间和专家研判时间都会补回来
忘带证 遇堵车
找警察来帮忙
▶如遇忘带身份证、准考证、遇到交通拥堵等紧急情况第一时间找警察,走护考绿色通道
防高温 也要防暴雨
不利天气下预留多点时间去考场
▶提前了解天气预报,做好个人防暑降温和雨具的准备
▶规划预留不利天气条件下到考场时间
饮食不搞特殊化
吃清淡 不贪凉
▶高考期间和日常的饮食习惯保持一致,不要突然搞特殊化
▶要吃清淡不要油腻不贪凉,避免引起肠胃不适
食宿地与考点“两点一致”
考后不聚集 不逗留
▶不参加与考试无关的聚集
▶考试结束后,考生不要在考点附近聚集
忘记压力 不聊目标
轻松上场 平常心应考
▶临考前保持心态平衡,不过分纠结目标,轻松应对,冷静应考
2020不容易
但一定是特别光明的结尾
才配得上这么出其不意的开局
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